Svédmasszázs

A svéd masszázs, egy kézzel végzett, az emberi szervezetre mechanikai ingerek által befolyásoló technika. Az egyik leg gyakrabban alkalmazott terápiás beavatkozás, mely testi- és lelki szinten gyógyító hatással bír. A svédmasszázs támogatja a test és a szellem megtisztítását. A masszázsnak nincs életkori határa, ezért bármely korosztálynál lehet alkalmazni. A kezelések között 24-48 óra szünetet kell tartani, hogy a keringés és az izomzat regenerálódni tudjon. A masszázs előtti órákban célszerű elkerülni a nehéz ételeket, illetve a kávé és az alkohol fogyasztását. A masszázs után javasolt a fokozott folyadék bevitele.

Mire jó a svéd masszázs:

- stressz csökkentése, relaxáció

- fájdalom csillapítás

- javítja a vérkeringést, a nyirok keringést, az anyagcserét, ezáltal elősegíti a méregtelenítését

- növeli az izmok teljesítő képességét

- csökkenti a fáradságot

- erősíti az immunrendszert

- javítja a testtartást

Mikor nem lehet masszázst alkalmazni:

- szív- és érrendszeri megbetegedéseknél

- beállíthatatlan magas vérnyomás

- vérzékenység (hemofilia), csak orvosi engedménnyel

- Láz és fertőző betegség

- Akut gyulladás

- Daganatos betegség

- Friss trauma, műtét utáni állapot

- Bőrbetegségek

- Rheumatoid arthritis aktív fázisa

- Előrehaladott csontritkulás

- Ízületi gyulladás

- Visszeresség (az érintett végtagot nem szabad masszírozni, de máshol lehet)

- Legyengült, alkoholos, beszámíthatatlan állapot

- Terhesség (4. hónaptól lehet)

- Menstruáció (első két napon nem lehet)

Nyirokmasszázs

A nyirokmasszázs gyengéd, körkörös, nyomó és simító mozdulatokkal segíti a nyirokszállítást. A nyirokmasszázs célja a nyirokmirigyek stimulálása és ezáltal a nyirokkeringés fokozása, így gyorsítani lehet a méreganyagok eltávozását. A masszázs elvezeti a pangó nyirokfolyadékot a kötőszövetekből, ezzel csökkenti a nyirokpangás által okozott kellemetlen tüneteket, ödémákat.

Mikor javasolt a nyirokmasszázs?

• Nyiroködéma esetén

• Műtétek utáni kar-és lábdagadás esetén

• Nehézláb érzés esetén

• Fáradt fájó végtagok esetén

• Narancsbőr esetén

• Feldagadt combok és csípőtájékon túlzott zsírlerakódás csökkentése esetén

• Arcduzzanatok, szemhéjödéma

• Mellműtétek után, különösen, ha a hónalji nyirokcsomókat is kivették; ebben az esetben a megelőzi a nem ritkán kialakuló karödémát

• Méregtelenítő, regeneráló kúrák kiegészítéseként

• Terhesség alatt jelentkező ödémás végtagok

• Szív- és érrendszeri megbetegedések

• Vese eredetű megbetegedéseknél

• Pajzsmirigy eredetű megbetegedéseknél

• Ízületi-mozgásszervi megbetegedéseknél

A nyirokmasszázs ellenjavallatai:

• Csontritkulás, daganat stb.

• Egyes érrendszeri megbetegedések

• Fertőzések

• Törés

• Nyitott seb, friss heg

• Vérzékenység